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10月の寺ヨガ

季節の変わり目。心も身体もリフレッシュの季節に突入!?身体が固いからヨガは...。そんな思いの方は心をほぐす寺ヨガが良いかもしれませんよ。
本日も多くの方にお越しいただきました。
ありがとうございました。ご参加の皆さまのそれぞれ自分のペースを先生は守ってご指導いただけます。

予習も復習の強制などありません。
楽しんでリフレッシュしてくだされば。
そのような思いで毎週行っております。どなたさまもご自由にご参加下さいませ。
▼10月9日

今回も秋晴れで、そとはポカポカ陽気でした。この時期はノーエアコン本堂内は常温です。はじめての方も数名お越しいただき清々しいお顔をお帰りになりました。いつお越しいただいてもいいのですよ♪
宝性寺の寺ヨガは小難しいルールはありません。他の方にご迷惑さえなければ手軽に気軽にお越しいただければと思っております。

フィットネス、スポーツジムでのヨガとは少々意味合いが違うかと思います。その分、実践でのハードルは低いと思います。どなたさまも気軽にお立ち寄りくださいませ。

今回も多くの方にお越しいただき、ありがとうございました。
▼10月2日

10月最初の寺ヨガは秋晴れ。台風の後はいかがでしたでしょうか。心と身体のバランスを整えるのに"寺ヨガ"はいいかもですね。
本日も多くの方にお越しいただきました。
ありがとうございました。