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5月の寺ヨガ(動画配信)

お寺でのヨガはお休みですが...

宝性寺での寺ヨガを楽しみにされお越しになってくださった皆さまに


「 おうちで寺ヨガ 」


聴き慣れた優しい小野先生の言葉でヨガをご自宅の空き時間に楽しんでいただければとの配信です。


▼脚の裏側ストレッチ 編▼

 

イスのご用意もどうぞ!

▼脚とお腹のトレーニング 編▼


 「脚とお腹のトレーニング 編」 です。

 

イスのご用意もどうぞ!

準備体操 編▼

ご自宅でヨガをしていただければと、これから少しずつ小野先生ご協力のもと、配信して参りたいと思っております。


新型コロナウイルス拡散問題がこれからも続くようでしたら、ご自宅にてインターネット接続にて出来るリモート形式(世の中が当然の流れになりつつあり)の寺ヨガにもチャレンジしていきたいと思っています。


お楽しみに♪