ヒーリング寺ヨガ

《瞑想呼吸から...寺僧侶の読経(法要)それを目にし耳にし心で感じる自由な時間からはじまります》

 

ヨガはJIYA認定1級取得された先生に瞑想・呼吸方法指導から実践指導まで参加者に合った形で進めて参ります。


宝性寺では女性限定とさせていただいておりますが、先生は日頃、老若男女ベビーヨガからシルバーヨガまで優しく手ほどきしております。

 

初心者から熟練者までレベルに合った指導にとても定評のある先生です。

 

独特のお香の薫り漂いヒーリングの音楽が流れる本堂が皆さまを出迎えます。

是非、宝性寺ご本尊の御前でヨガを実践し、日常の喧騒から解放すべくご自分と向き合って下さい。

 

宝性寺の仏像は南北朝時代のものが多く、(「宝性寺縁起」参照)歴史を繋ぐそれら仏像の息吹を感じながらのヨガはスタジオやスポーツジムなどとは全く違う意味合いでのもので、特別な空気漂う空間になっております。

 

《寺本堂という荘厳な空間で歴史を感じて己と向き合ってみてはいかがでしょう》

 

寺はとても身近なもの。そう感じていただきたく、どなたさまも自由にご参加いただければと寺行事として解放しております。


宝性寺寺ヨガの内容など

毎週火曜日10時〜 

実践場所 本堂 

参加費 500円(お越しになった時1回分)


⏳タイムスケジュール⌛️

平成30年2月よりヒーリングの音楽の中、ゆっくりヨガを体験していただくようになりました。


呼吸を整え実践 およそ60分

持ち物 フェイスタオル お飲物

注意事項

  • 女性限定です。
  • 年齢問わず、女性の方でいらしたらどなたさまも自由にご参加いただけます。子育て中かのママさま、介護をされている方なども心の一時解放の場としても活用していただけたらとも考えております。しかし託児所はございません。ですので多少の矛盾があり大変申し訳ないのですがお子様のご同伴は出来ません。何卒ご了承くださいませ。

良くあるご質問

Q.事前の申し込みは必要なのでしょうか?

A.必要ございません。ご都合のよい時にご参加下さい。はじめて来られる方で気になる事がある方は、一度ご連絡いただければご案内いたします。

 

Q.着替えなどする場所はあるのでしょうか?

A.着替えするスペースはございます。私服でお越しになりお着替えされるかたも多数さまおられます。

 

Q.身体が固いのですが、こんなわたしでも参加してよろしいのでしょうか?

A.なんの問題もございません。無理な姿勢やハードなことを強いることはありませんのでご安心下さい。

 

Q. ホームページを見ると若い方ばかりに見えますが、年齢制限はあるのでしょうか?

A.ございません。これまで20代の方から80代の方までがご自分のペース(スケジュール)で楽しく参加されています。ホームページは参加者の背後から撮影させていただいております。体が固いと参加された方も、少しずつ改善していっておられると聞きます。

 

Q.檀家でないのですが、参加出来ますか?

A.檀家さまであるとか、ないとかの区別はございません。多くの方が護ってきた寺の本堂という場所で実践するという心持ちでいてくだされば、どなたさまも自由にご参加いただけます。


Q.自分のヨガマットを使用したいのですが持ち込めますか?

A.どうぞお持ち込み下さい。手ぶらでお越しいただけるよう、これまでヨガをやった事のない方でも参加出来るようヨガマットを用意しております。使い慣れたご自分のを使っていただいて何の問題もございません。

ヨガのブログ(これまでの記録)

これまでの記録が以下に"月ごと分"でまとめられています。

2023年

12月

26日

12月の寺ヨガ

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2023年

11月

28日

11月の寺ヨガ

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2023年

10月

31日

10月の寺ヨガ

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2023年

9月

19日

9月の寺ヨガ

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2023年

7月

25日

7月の寺ヨガ

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2023年

6月

20日

6月の寺ヨガ

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2023年

5月

30日

5月の寺ヨガ

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2023年

4月

25日

4月の寺ヨガ

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2023年

3月

14日

3月の寺ヨガ

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2023年

2月

28日

令和5年2月の寺ヨガ

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2022年

12月

27日

令和4年12月の寺ヨガ

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2022年

11月

15日

令和4年11月の寺ヨガ

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2022年

10月

25日

令和4年10月の寺ヨガ

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2022年

9月

27日

令和4年9月の寺ヨガ

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2022年

7月

26日

令和4年7月の寺ヨガ

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2022年

6月

28日

令和4年6月の寺ヨガ

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2022年

5月

31日

令和4年5月の寺ヨガ

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2022年

4月

26日

令和4年4月の寺ヨガ

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2021年

12月

01日

『ぱど』に掲載

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2021年

6月

08日

寺ヨガ 再開に向けての準備

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